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【植覺癒見你，自然在身邊】— 線上自然療癒
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自然解憂室
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讓感官去旅行：花園裡的五感派對來了！
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解憂陪伴 緩解焦慮 穩定情緒
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這工作適合我嗎?想要轉職 職涯諮詢
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【植然療癒，覺心探索之旅】— 橫嶺山步道
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4個原子心法提升執行效率
不囉嗦，馬上就從4個原子習慣開始做起，把步驟原子化更容易執行，讓你不覺得那是所謂「成功人士」的專屬方法
我們要知道…「放棄努力是短暫的，不需過度責備自己」
沒有壓力地持續做，你猜猜會如何呢?
不知不覺就成功了呢～～
- 想培養新的習慣
- 想改善執行效率
- 想變成更好的自己
- 想改變思維，打造正面積極的你
5個練習讓你生活不無聊
當你拿放大鏡去觀察自己與周遭環境，你會發現什麼呢?
如果你認為覺察很難，那我們就先從觀察別處開始吧！
這個練習指南帶你從遠到近去做聚焦觀察，當你專注於某個情境、人或物時，就已進入正念模式。習慣專注後，再向內感受那些細微的自己，不管向外觀察或向內覺察都可以引導你創造多元的思維，認識更多面向的自己