你是否也…
現在,你只需要手機就能參加自然療癒線上課程,用全新的方式與自然接觸、釋放壓力,並收穫滿滿的平靜與啟發!
即使不出遠門,只要窗外有片綠,你就能找到心靈的靜謐。
線上自然療癒課程,讓您在熟悉的環境中,輕鬆感受自然的撫慰。
透果直覺開啟感知力,練習與植物溝通,透過對話向大自然學習。
找到內心的平靜與力量,培養更敏銳的觀察力和多元的思考方式。
無論你身處台北、紐約,還是家中後院,一場與自然的深度連結正在等著你。
選擇你最喜愛的自然地點 — 公園草地、後院,甚至家中窗邊的小花園,課程將以現有環境為基礎調整互動。
引導你用全新的方式觀察、傾聽和觸碰自然,無需深山遠行即可感受療癒的力量。
雖然我們沒法直接認識夥伴,透過線上分享,仍與各地熱愛自然的人交流,分享心得與感動。
直覺的練習不簡單,透過專業的引導,讓你容易察覺細微感受,在熟悉的環境中以不同的角度嘗試,讓平凡的日常有更多樣貌。
課程結束後將寄送「五日綠色計畫」小書,並邀請入群,讓你在課後也能和夥伴們繼續練習,延續自然觀察力與直覺熟練度。
如何在熟悉、易被干擾的環境裡,得到一段時間與空間的靜默,
只需聆聽引導,將帶領進入獨立的自我空間裡,為打開感受直覺的首要步驟。
透過專業引導,我們將帶你放慢腳步,用感官與眼前的樹木、草地和花朵連結
用耳朵聆聽風的私語,用雙手感受樹幹的紋理,用心欣賞每一片樹葉的獨特姿態。
觸摸大地的紋理,感受每一份純粹的能量,與眼前的花草樹木建立連結,直覺感受植物帶給你的感受。
嘗試與植物建立關係,問候它,找出接收回饋的方式,用直覺重新認識自然帶來的溫暖與力量。
選擇一個與自己有連結感的景象或生物,直覺感受與細微觀察
通過微觀元素並想像其象徵意義,探索自己的情感與觀點。
使用Google Meet會議軟體,請自備耳機麥克風,實境語音引導。
活動時長:1.5小時
報名後選擇一個你喜愛的自然地點,家裡庭院、公園、森林裡,都能成為療癒的起點!
環境聲音建議不吵雜,以自己舒適為主。
無需專業準備,享受當下即可!讓我們一起發掘身邊的自然之美,開啟屬於你的自癒旅程。
🌿 無論你身在何處,都能透過這堂課走近自然,走近自己!
🌿 為自己按下暫停鍵!立即與大自然來一場心靈之旅 ~
-五日綠色計畫-
感官覺察/綠色生活/書畫紀錄
你喜歡也方便的地點:
公園、庭院、山上、海邊等藍色和綠色之自然環境
若不得已只能在室內,請選擇「有植栽」的空間
建議選擇較人聲、車聲較少的地方,
自然環境音越多越好,城市聲音越少越好~
建議準備手機/電腦、耳機、還有一杯溫暖的茶。
開始請提前5分鐘登入,讓自己進入放鬆的狀態。 定點停留請找尋舒適椅子或平坦草地/地面。
輕鬆舒適的穿著,天氣熱請注意防曬,天氣涼請記得攜帶外套。
若有下雨的可能也請於屋簷、涼亭附近進行課程或準備雨傘。