"Let go of the stress, and invite positivity to flow freely."

突破吸引力法則迷思:為何你的夢想還沒實現?

吸引力法則就是當你專注於某件事的時候,想要的事情就會被你吸引而來。關注什麼、執著什麼?你就會吸引它過來,所以吸引力法則也會吸引一些不好的能量或事情與你糾纏,吸引力法則用的是「信念」亦即「潛意識」。所以為什麼沒有成功吸引夢想的到來,跟你的潛意識有很大的關係!

 

何謂吸引力法則

吸引力法則(Law of Attraction)是一種哲學概念,主張我們的思想和情感有能力吸引對應的現實經驗。根據這個法則,人們通過專注於積極或消極的思想和情感,會分別吸引相應的結果或事件到他們的生活中,類似的能量會彼此吸引。積極的思想和情感會吸引積極的結果和經驗,而反之亦然。

人的思想是一種能量形式,可以影響宇宙的能量場。

正面的思想會吸引正面的結果,而負面的思想會吸引負面的結果。

吸引力法則認為信念在創造現實中扮演重要角色。當一個人對某件事的深信不疑會使其更有可能成真,強烈的信念會引導行動,進而實現預期的目標。

本篇不一一解釋執行的步驟,但是有件重要的是你一定要知道:

不要再說吸引裡只能吸引正面事物了,當你一直抱怨或認為別人故意針對你(低頻頻率),那就只會吸引更多低頻率的人進到你的生命中。


《照片出處:https://www.pexels.com/

除了有強大的信念,還需要…

心想事成的核心、夢想顯化的重點——任何願景的實現就是一場電影,其中最重要的環節就是氛圍感,因為它扮演著將思想從意識傳遞到潛意識的信使。感覺的改變就是狀態的改變,所以要訓練自己站在終點想像,想像那個時候的你擁有那些幸福成功的感覺。

情感被視為一種內在的指導系統,用來判斷個人的思想是否與其目標一致。積極的情感表示思想和目標一致,負面的情感則表示需要調整思想。

三大重點提升能量,提升情感頻率

1. 演一齣電影,視覺化你的目標

很多人容易亂想,抱怨生活中的不滿和困難,那麼這種消極的思想和情感會吸引更多的負面經驗,進一步降低個人的幸福感。當你感覺生活越來越不幸福,那就已經開演悲情電影了,但現實的結局有辦法像電影一樣每次都反轉嗎?

悲情劇本:每天上班已經很辛苦,還要花時間做家務、照顧家人,對家人一直辛苦付出還被狗咬,平凡日子無奈地一直循環,想去兩天的旅遊都很難

善用想像力,導演是我、主角也是我,電影名稱:優雅過生活

美麗劇本:有時候可以睡到自然醒,一天工作五個小時收入就可以到達XXX,沒事的時候我就整理家裡,也有時間陪伴爸媽或寵物。每季都要和朋友到國外去感受春夏秋冬,就算出國半個月我也不擔心收入穩定度,可能出國還需要工作一兩天也沒關係….


每天花一些時間視覺化你的目標。閉上眼睛,想像你已經達成了這個目標,感受那時的喜悅和成就感,彷彿你下個月就要出國。視覺化能夠強化你的信念,並在潛意識中植入未來畫面。

2. 釋放負面情緒,找回能量

一個人如果經常擔心自己的財務狀況,焦慮自己會破產或失去收入,那麼這種消極的思想和情感可能會吸引更多的財務困難、遇到意外的支出或其他財務挑戰。

當你身處困境和挫折時,你的想法是什麼? 抱怨、自怨自艾、擔憂、生氣…?類似的事物會被你吸引而來,變的更糟、更擔心、更失控、睡不著,這就是吸引力法則的效果!

「可是我不想要這樣啊,我想要有貴人好事來找我」

當焦慮、不安、害怕的想法升起時,與其把注意力放在激起你情緒的人事物上面,不如把注意力拉回來放在自己的身體上,以靜坐方式覺察自己的心跳、呼吸與感受

「我心跳好快,因為氣炸了💥」

「我講話在顫抖,因為有點害怕」

試著與負面情緒共處並了解他

我知道當下會有點痛苦,就跟討厭的人在一起一樣

可以將你不開心的行為說出來

接著,摸摸自己的頭…拍拍自己的心…深呼吸…

然後身體和心理就會慢慢地放鬆下來的…

我們都該學會排解負面情緒,學會接受現況,不對自己或別人評判

不論你現在遇到什麼困難,都要相信自己,宇宙自有其安排。

宮崎駿電影《千與千尋》

3. 感恩具有神奇的力量

你們有發現每件小事都很開心滿足的人,都很有福報不是嗎? 非常受老天爺的眷顧呢!

「知恩惜福、飲水思源」道理很基本,但大家都以為要發生什麼特別的事才要感謝,其實日常感恩的小小力量,可以大大的消彌負面情緒。

每天一則感謝「今日所擁有的和已經取得的進展」,甚至是「今天吃到好吃的午餐」、「媽媽幫我買了一件衣服很喜歡」,任何事都值得感恩,並且當你說出來之後心情莫名很好。

這是真的!而且有科學研究的,「大腦額葉的神經細胞活躍起來,腦幹也釋放出多巴胺和血清素,讓我們覺得幸福、快樂。」當你有天覺得很倒楣,最後吃完飯回家休息,可以試著這樣做:

「剛剛心情不好去吃了大餐,好滿足」「謝謝我有溫暖的家可以讓我好好休息」

只是花一分鐘的時間感謝擁有的事情,心情指數馬上飆升!

對生命中的福分心存感謝,並實實在在地感受這些福分,就絕對能積極地改變我們的生命。簡單的動作-感恩其實就能幫助我們養成正面思考的習慣,單單藉由感謝而變得更幸福、更健康,更能面對生活中的緊張壓力,當正面能量進來更多,就能吸引更多的好人緣和好事發生。

總結

像看電影般地沉浸在場景氛圍裡,遇到不開心的情緒要學會轉念或是釋放負壓,積壓的情緒會堵塞能量,記得瀉下它讓好的能量進來。最後,真的無法安撫任何負面情緒,先感謝今天的你還活著,有房子可以住,有吃飽飯去上班。選擇三樣裡的其中一樣,都可以從低頻的能量裡拉升,讓自己保持在一個穩定的頻率,跟上宇宙的節奏就能心想事成囉。