自然解憂室

🌿 森呼吸 • 心解鎖

先讓心安靜下來，透過簡單的呼吸與專注練習，幫助你在短時間內緩解壓力，讓雜亂的思緒沉澱，讓身心進入「可接收新訊息」的狀態。

👂 當風聲告訴你出口

用感官打破內心的封閉，關上眼睛，專注傾聽周圍的聲音，訓練大腦去察覺更多細節，發現原來這個世界比想像中更廣闊，讓內心有一個新的出口

🦀  換個人生視角

透過模仿動物的方式，用不同的方式行走、呼吸、感受自己的存在，進而跳脫原本的慣性思維。

與植物「對話」的過程，則是一場內在對話。有時候，你能從植物的生長、枯萎、重生中，找到對自己人生困境的解答。

🎴 說不出口的故事，交給牌卡

將透過圖像牌卡共同創作故事，自由發揮，探索新的可能性。

同時也會聽到別人的故事，覺察自己的慣性反應和經驗，或許某句話、某個角色，能讓你對自己的人生多一點理解與啟發。