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你是否覺得…
現在，你只需要手機就能參加自然療癒線上課程，用全新的方式與自然接觸、釋放壓力，並收穫滿滿的平靜與啟發！
即使不出遠門，只要窗外有片綠，你就能找到心靈的靜謐。
線上自然療癒課程，讓您在熟悉的環境中，輕鬆感受自然的撫慰。
自然地練習找到內心的平靜與力量，培養更敏銳的觀察力和多元的思考方式。
無論你身處台北、紐約，還是家中後院，一場與自然的深度連結正在等著你。
選擇你最喜愛的自然地點 — 公園草地、後院，甚至家中窗邊的小花園，課程將以現有環境為基礎調整互動。
引導你用全新的方式觀察、傾聽和觸碰自然，無需深山遠行即可感受療癒的力量。
雖然我們沒法直接認識夥伴，透過線上分享，仍與各地熱愛自然的人交流，分享心得與感動。
專業的引導，讓你在熟悉的生活中找到不同視角， 練習覺察細微感受，學會在日常中取得獨樹一格的自然型態。
透過專業引導，我們將帶你放慢腳步，用感官與眼前的樹木、草地和花朵連結
用耳朵聆聽風的私語，用雙手感受樹幹的紋理，用心欣賞每一片樹葉的獨特姿態。
觸摸大地的紋理，感受每一份純粹的能量，
與眼前的花草樹木建立連結，直覺感受植物帶給你的感受
重新認識自然帶來的溫暖與力量。
利用樹葉、花瓣、樹皮等天然素材，創作你的自然藝術
選擇一個與自己有連結感的景象或生物，直覺感受與實地觀察
通過觀察自然元素並理解其象徵意義，探索自己的情感和觀點。
使用Google Meet會議軟體，自備耳機麥克風
實境語音引導，課程將錄影課後提供予大家。
活動時長：1.5小時
報名後選擇一個你喜愛的自然地點，家裡院子、公園、森林裡，都能成為療癒的起點！
環境聲音建議不吵雜，以自己舒適為主。
無需專業準備，享受當下即可！讓我們一起發掘身邊的自然之美，開啟屬於你的自癒旅程。
🌿 無論你身在何處，都能透過這堂課走近自然，走近自己！
🌿 快來為自己按下暫停鍵！立即與大自然來一場心靈之旅 ～
你喜歡也方便的地點：
公園、庭院、山上、海邊等藍色和綠色之自然環境
若不得已只能在室內，請選擇「有植栽」的空間
建議選擇較人聲、車聲較少的地方，
自然環境音越多越好，城市聲音越少越好~
建議準備手機/電腦、耳機、還有一杯溫暖的茶。
開始請提前5分鐘登入，讓自己進入放鬆的狀態。 定點停留請找尋舒適椅子或平坦草地/地面。
輕鬆舒適的穿著，天氣熱請注意防曬，天氣涼請記得攜帶外套。
若有下雨的可能也請於屋簷、涼亭附近進行課程或準備雨傘。
