Evelyn的自由試驗所
在這裡,看見自由生活的另一種解法。
FEATURED POST

自由工作者真相:收入與時間自由的現實與心理拉鋸戰
當自由工作成為越來越多人嚮往的理想生活,你是否也曾想過,不受辦公室限制、每天在咖啡廳或海邊工作,是不是更自由、更快樂?這篇文章分享我從體制內跳脫,成為自由工作者後的真實日常——不只是浪漫與彈性,還有孤單、焦慮與財務不穩的挑戰。

告別低頻,1分鐘「感恩練習」立即提升能量
「感恩」作為「提升能量」的關鍵力量。科學研究證實,感恩能釋放正向情緒、減輕壓力、增強韌性,進而提升整體能量水平。透過每日簡單的感恩練習,例如覺察生活中的美好並表達感謝,能有效調整內在頻率,帶來更積極的心態與活力。文章鼓勵讀者將感恩融入日常生活,作為一種簡單卻深刻的「提升能量」方式。

暴力溝通是怎麼毀掉一段關係的?4個方法教你跟另一半有效溝通不吵架
很多人以為感情出問題,是因為價值觀不同、性格不合。但其實,真正讓一段關係破裂的,不是差異,而是溝通的方法。學會「非暴力溝通」,不要再說出傷人、刺痛對方的話,而是好好說、讓人願意聽、願意回應。尤其是跟另一半吵架的時候,更是考驗彼此能不能在情緒中穩定,還願意繼續好好討論。
練習非暴力溝通,不要為了吵贏,而是為了「在一起」還能走得更久、更好。

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「感恩」作為「提升能量」的關鍵力量。科學研究證實,感恩能釋放正向情緒、減輕壓力、增強韌性,進而提升整體能量水平。透過每日簡單的感恩練習,例如覺察生活中的美好並表達感謝,能有效調整內在頻率,帶來更積極的心態與活力。文章鼓勵讀者將感恩融入日常生活,作為一種簡單卻深刻的「提升能量」方式。

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