吸引力法則就是當你專注於某件事的時候，想要的事情就會被你吸引而來。關注什麼、執著什麼？你就會吸引它過來，所以吸引力法則也會吸引一些不好的能量或事情與你糾纏，吸引力法則用的是「信念」亦即「潛意識」。所以為什麼沒有成功吸引夢想的到來，跟你的潛意識有很大的關係！
吸引力法則（Law of Attraction）是一種哲學概念，主張我們的思想和情感有能力吸引對應的現實經驗。根據這個法則，人們通過專注於積極或消極的思想和情感，會分別吸引相應的結果或事件到他們的生活中，類似的能量會彼此吸引。積極的思想和情感會吸引積極的結果和經驗，而反之亦然。
人的思想是一種能量形式，可以影響宇宙的能量場。
正面的思想會吸引正面的結果，而負面的思想會吸引負面的結果。
吸引力法則認為信念在創造現實中扮演重要角色。當一個人對某件事的深信不疑會使其更有可能成真，強烈的信念會引導行動，進而實現預期的目標。
本篇不一一解釋執行的步驟，但是有件重要的是你一定要知道：
不要再說吸引裡只能吸引正面事物了，當你一直抱怨或認為別人故意針對你（低頻頻率），那就只會吸引更多低頻率的人進到你的生命中。
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心想事成的核心、夢想顯化的重點——任何願景的實現就是一場電影，其中最重要的環節就是氛圍感，因為它扮演著將思想從意識傳遞到潛意識的信使。感覺的改變就是狀態的改變，所以要訓練自己站在終點想像，想像那個時候的你擁有那些幸福成功的感覺。
情感被視為一種內在的指導系統，用來判斷個人的思想是否與其目標一致。積極的情感表示思想和目標一致，負面的情感則表示需要調整思想。
很多人容易亂想，抱怨生活中的不滿和困難，那麼這種消極的思想和情感會吸引更多的負面經驗，進一步降低個人的幸福感。當你感覺生活越來越不幸福，那就已經開演悲情電影了，但現實的結局有辦法像電影一樣每次都反轉嗎?
悲情劇本：每天上班已經很辛苦，還要花時間做家務、照顧家人，對家人一直辛苦付出還被狗咬，平凡日子無奈地一直循環，想去兩天的旅遊都很難
善用想像力，導演是我、主角也是我，電影名稱：優雅過生活。
美麗劇本：有時候可以睡到自然醒，一天工作五個小時收入就可以到達XXX，沒事的時候我就整理家裡，也有時間陪伴爸媽或寵物。每季都要和朋友到國外去感受春夏秋冬，就算出國半個月我也不擔心收入穩定度，可能出國還需要工作一兩天也沒關係….
每天花一些時間視覺化你的目標。閉上眼睛，想像你已經達成了這個目標，感受那時的喜悅和成就感，彷彿你下個月就要出國。視覺化能夠強化你的信念，並在潛意識中植入未來畫面。
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一個人如果經常擔心自己的財務狀況，焦慮自己會破產或失去收入，那麼這種消極的思想和情感可能會吸引更多的財務困難、遇到意外的支出或其他財務挑戰。
當你身處困境和挫折時，你的想法是什麼? 抱怨、自怨自艾、擔憂、生氣…?類似的事物會被你吸引而來，變的更糟、更擔心、更失控、睡不著，這就是吸引力法則的效果！
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「可是我不想要這樣啊，我想要有貴人好事來找我」
當焦慮、不安、害怕的想法升起時，與其把注意力放在激起你情緒的人事物上面，不如把注意力拉回來放在自己的身體上，以靜坐方式覺察自己的心跳、呼吸與感受
「我心跳好快，因為氣炸了💥」
「我講話在顫抖，因為有點害怕」
試著與負面情緒共處並了解他
我知道當下會有點痛苦，就跟討厭的人在一起一樣
可以將你不開心的行為說出來
接著，摸摸自己的頭…拍拍自己的心…深呼吸…
然後身體和心理就會慢慢地放鬆下來的…
我們都該學會排解負面情緒，學會接受現況，不對自己或別人評判。
“不論你現在遇到什麼困難，都要相信自己，宇宙自有其安排。”
─宮崎駿電影《千與千尋》
你們有發現每件小事都很開心滿足的人，都很有福報不是嗎? 非常受老天爺的眷顧呢！
「知恩惜福、飲水思源」道理很基本，但大家都以為要發生什麼特別的事才要感謝，其實日常感恩的小小力量，可以大大的消彌負面情緒。
每天一則感謝「今日所擁有的和已經取得的進展」，甚至是「今天吃到好吃的午餐」、「媽媽幫我買了一件衣服很喜歡」，任何事都值得感恩，並且當你說出來之後心情莫名很好。
這是真的！而且有科學研究的，「大腦額葉的神經細胞活躍起來，腦幹也釋放出多巴胺和血清素，讓我們覺得幸福、快樂。」當你有天覺得很倒楣，最後吃完飯回家休息，可以試著這樣做：
「剛剛心情不好去吃了大餐，好滿足」「謝謝我有溫暖的家可以讓我好好休息」
只是花一分鐘的時間感謝擁有的事情，心情指數馬上飆升！
對生命中的福分心存感謝，並實實在在地感受這些福分，就絕對能積極地改變我們的生命。簡單的動作-感恩其實就能幫助我們養成正面思考的習慣，單單藉由感謝而變得更幸福、更健康，更能面對生活中的緊張壓力，當正面能量進來更多，就能吸引更多的好人緣和好事發生。
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像看電影般地沉浸在場景氛圍裡，遇到不開心的情緒要學會轉念或是釋放負壓，積壓的情緒會堵塞能量，記得瀉下它讓好的能量進來。最後，真的無法安撫任何負面情緒，先感謝今天的你還活著，有房子可以住，有吃飽飯去上班。選擇三樣裡的其中一樣，都可以從低頻的能量裡拉升，讓自己保持在一個穩定的頻率，跟上宇宙的節奏就能心想事成囉。
