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療癒服務

自然療癒活動

你的休息,真的恢復精神了嗎?

幫自己按下暫停鍵,跟著我們一起走進大自然裡

聆聽大自然裡有什麼聲音?

樹木的造型有幾種? 

與你擦肩而過的鳥兒在對你說什麼?

療癒師將引導你放鬆而專注當下,喚醒五感去體驗大自然的流動,感受生命力並學會用「直覺」去感受,接納大自然給你的任何訊息,也將自己的一切交付予自然,藉此釋放壓力和負面能量造成的身體不適,獲得心靈滿足感。

透過自然環境與療癒活動,自然而然地發現自我創造力

進一步,我們可以將自然帶到日常,隨時隨地都能療癒我們的心情,生活變得更優雅。自然療癒可結合身體藝術、自然塗鴉、直覺式牌卡、冥想與瑜珈等活動,讓心沉澱下來後慢慢開啟直覺力,接觸到的任何元素會激發更多靈感湧現,透過自然環境與療癒活動自然而然地發現自我創造力。

服務說明

個人參與請加入官方LINE或至IG私訊查詢最新活動。

自然療癒體驗及課程邀約參考價目

建議活動2-3小時

政府單位、各大專院校、非營利組織:2,000/時,交通費另計

公司行號、企業團體:3,500/時,交通費另計

詳細內容請加入官方LINE詢問。

自然療癒是什麼?

森林、群樹、海邊、湖邊、溪邊、花園、公園等大自然的環境下都可以做自然療癒。引導師帶領大家與自然深度連結,運用心流結構設計活動,靜心、覺察環境、身體感知、非語言表達與動植物互動等,有順序地去讓人們內心與自然環境融合,達到釋放壓力、舒緩疾病與心靈洗滌。

 

自然療癒跟森林浴有什麼不同?

是一樣的,只是我們不侷限於森林,海邊、溪流邊、山中湖畔邊,甚至都市公園都可以是療癒之地。希望大家可以選擇親近大自然的多元面向,而不只是在森林裡才能療癒自己。

自然療癒的功效?

綠色植物可以增強免疫力,並更快地從受傷或手術中恢復,除了生理上的疾病可以改善外,還可以讓注意力集中、增強記憶力、釋放情緒和壓力並提升活力,讓整體生活品質改善。

當我們以正念的方式沉浸在大自然中,讓大腦的壓力放鬆後,對藝術創作、工作上腦力激發都很有幫助。因為大自然除了讓你體內釋放陽性激素,感覺不那麼悲傷、憤怒和焦慮,也能為你提供更多的想法及發現更多生命面向。

在城市公園待坐著並看著自然風景 20 分鐘就會讓人們更快樂、生理減壓或從精神疲勞中恢復。

每週至少接觸大自然120分鐘,可以提升免疫力和睡眠品質、更提升幸福感

擁抱情緒小孩

流淚讓我放慢了步調,細細思索人生沈重的難題

你是不是…容易煩躁?容易焦慮?常常責怪自己?覺得自己不夠好、在乎別人的言語和眼光、情緒來了什麼都說不清楚

同一種模式一而再發生,想改變卻找不到方法。嘗試管理情緒、壓抑負面情緒,鼓勵自己要正面思考。

「情緒不需要被管理而是需要被接納」

我們都想要別人體諒我們的心情,那你有體諒自己了嗎?

只留下開心美好的回憶,這樣真的是好事嗎?

如同電影“腦筋急轉彎”表達

「每種情緒沒有所謂好壞,它幫助我們面對每一種生活情境。」

真正的成熟是,了解自己的內心和需求,與情緒變成朋友不批評它,讓情緒適當流動

諮詢方式:線上遠距、台中市可約實體諮詢

諮詢時間:1小時

團體活動/企業合作加入官方LINE洽談

解讀寵物情緒

我們把寵物寶貝當家人,那寶貝的心有被照顧到嗎?

寵物與主人是彼此相連的,寵物就是我們的家人,其心情會受爸媽或其他同住家人影響,當牠最在意的人心情低落時,可能也會顯得沒精神、靜靜地予以陪伴;當牠吃不下飯、一直叫時,有可能是難過、孤單、忌妒、擔心,其實就跟小孩需要爸媽的關心、擔心家人的健康一樣的心情。寵物也是有情感的,發現你較少關心牠而比較關心別人時會吃醋,因此會有一些反抗方式或是情緒低落。

你真的了解牠嗎?想了解更多寵物想法嗎?

利用牌卡方式及直覺式解讀寶貝寵物目前狀態,讓你更了解寵物們的想法以及想對你說的話。

預約諮詢請洽官方LINE

諮詢方式:線上遠距

諮詢時間:30分鐘、1小時